私たち現代人の周りには免疫力を下げる要因ばかり で、それから完全に逃れることは、はっきり言って 簡単なことじゃないですよね。 たとえば会社員であれば ・栄養素の少ない外食 ・寝不足 ・運動不足 ・スマホ ・ストレス ・呼吸の乱れ ・長時間労働 などな…