○を摂取する⇒免疫UP⇒扁桃炎予防

前回お話した

人間にとって必要不可欠な栄養素で

お金がかからなくて

身体にとって最高にリターンが高いものとは？

ということでしたが

皆さん分かりましたか？

その栄養素とは、実は・・・

～水～～です。

そう、H２Oです！

H2O・・久しぶりに聞いたという人も多いと思います。

中学生以来ですかね

ではなぜ水が大事かといいますと

実は人間の体は成人で約６０～６５％が水で満たされて

いると言われています。

信じられないかもしれませんが

身体の半分以上は水で出来ているんですね。

もともと太古の昔、生命が水の中から誕生

して以来、生物は水によって生命を維持しています。

人間の体の細胞は約１０００兆個あると

言われていますが、その細胞のすべてに

水が入っていて

身体のあらゆる機能が

水によって動いているんです。

問題なのは

こんなにも大事なはずの水を

重要だと気が付いていない現代人が

非常に多いということですね。

そしてその水の摂取量が

全然足りていないから

色んな病気になるという事実

を知らないということですね。

また詳しくは次回以降で書いていきますね

では