体における水の役割とは

今回は私たちの体の中で

水がどのような役割をしているか？

ということについて書いてみたいと思います。

水が体にとって必要不可欠なもの

という感覚はたぶん誰にでもあるのではないか

と思います。

水が無いと命にかかわりますよね

にもかかわらず私たちは普段

水について真剣に考えることは

あまり無いのではないかと思います。

それはいつでも水が手に入るという

現代の日本の環境のせいかもしれないですね。

さて、本題ですが

水がどういう役割をしているかという

事についてですが

基本の機能は大きく分けると2つあり

◆一つ目は、色んな栄養素等を溶かして含む役割

◆二つ目は、溶かした栄養素を体の各部に運ぶ運搬の役割

となります。

水が無いと、せっかく食事などで摂取した

色んな栄養素を体中に運ぶことができない

ということになりますね。

もし体が水不足だと

体のいたるところで

各臓器が機能を発揮できず

色んな不具合が出てくると言われています。

扁桃炎に効く！ということで

このブログで紹介している　にんにくの成分も

水不足だと、その効果を十分に発揮できなくなる

ということになりますね。

色んなことを知って健康につなげて

いけるといいですね