トランポリン運動の美肌効果
前々回とトランポリンの効果について
書きましたが
今までトランポリンをやってきて
体力がついたことも良かったのですが
実はそれ以外にもいいことがありました。
それは肌がきれいになったことです。
わたくし４０代のおっさんではありますが
ここ１年くらいで
・肌がきれいですね とか
・年齢よりも若く見える とか
言われるようになりました。
そうです、これがトランポリンのもう一つの効果
「老廃物が排出されてリンパ液がきれいになる」
というものです。
リンパ液っていうのは、体に多く含まれる体液のことで
人の体の中で、血液の２倍以上の量があるそうです。
このリンパ液は栄養を各細胞に届けたり
その細胞から出た老廃物を運んで体外に排出したり
とても重要な役目をはたしています。
ただ血液と違って心臓というポンプ機能がないので
体を動かさなかたら流れにくくなるため運搬中の老廃物
がリンパ液の中に溜まってしまい
肌荒れや老化の原因となるそうです。
トランポリンはそんなリンパ液をスムーズに流す
のに最適な運動になります。
毎日５分～１０分間
ただトランポリンの上で飛び跳ねるだけ
でＯＫで、なおかついいことづくめときたら
もうやめられませんね！
以下におススメのトランポリン
をまとめてみました。
第１位 メチャメチャ売れてます。レビュー６０００件以上！！
|
|
第２位 第一位の手すり付き商品 中高年の人にも
|
|
第３位 我が家で子供も一緒に使っている商品 見た目もGOOD
|
|
