otochyan.hatenablog.com 前々回とトランポリンの効果について 書きましたが 今までトランポリンをやってきて 体力がついたことも良かったのですが 実はそれ以外にもいいことがありました。 それは肌がきれいになったことです。 わたくし４０代のおっさんで…

otochyan.hatenablog.com こんにちは、前回、４０代の運動不足に トランポリンがすごくいいですよーっていう 話をしましたが ネットで検索してみると トランポリンの効果については ◆５分間トランポリンを飛ぶと １キロのジョギングと同じカロリー消費量があ…

otochyan.hatenablog.com そういえば私、2年くらい継続している 毎日の健康法があるんです。 ４０代になると、どうしても体力が落ちてきます。 本当は外を走ったり、スポーツしたりすれば いいんでしょうけど・・ 毎日仕事に追われていると、運動する気力も…